在孕晚期，由于胎儿的增长和子宫的扩大，可能会给胃造成压力，导致顶胃感和恶心感。以下是一些建议来缓解这些症状： 1. 少量多餐：尽量避免大量进食，而是分成多次小餐，保持胃部的轻松感。 2. 避免油腻食物：选择低脂、易消化的食物，如水煮蔬菜、白肉等，避免油炸食物和重口味菜肴。 3. 避免刺激性食物：避免辛辣、酸甜等刺激性食物，包括咖啡、浓茶、碳酸饮料等。 4. 均衡饮食：保证饮食营养均衡，摄入足够的维生素和矿物质。 5. 慢慢进食：慢慢地咀嚼食物，并避免吃得太快。食物的消化过程需要时间，过快进食可能会引起消化不良。 6. 避免躺着进食：进食时尽量坐直或站着，避免躺着吃饭。这有助于减少胃部压力。 7. 饮用姜茶：一些孕妇发现姜茶可以缓解恶心感。可以用姜片或姜粉泡水饮用。 8.咨询医生: 如果顶胃感和恶心感严重影响到正常生活，建议咨询医生寻求进一步的建议和治疗。 请注意，如果恶心感严重伴随其他症状，如呕吐、腹痛、严重胃灼热等，应及时就医。
本文转自：人民日报中央厨房-蓝蓝天工作室 中央第五生态环境保护督察组近日督察青海省发现，柴达木盆地盐湖资源开发中绿色发展理念树得不牢，对生态环境刚性约束认识不清，存在超规模开采及无证开采、违规取水用水、违法占地和侵占草地等问题。, 新征程上，徐州经开区金山桥街道坚定不移贯彻新发展理念，以党建为引领，持续打通廉政监督通道，切实解决营商环境中的不担当不作为、推诿扯皮等形式主义、官僚主义问题，真正为企业减负减压、纾困解难，当好优化营商环境督察的“排头兵”，让纪检监察工作“亲商”更“清商”，彰显优化营商环境纪检监察的“新担当”。
三国里的小配角我知道:鞠义、高顺、卞喜、胡班、秦琪、淳于琼、夏侯杰、夏侯兰、牛金、潘凤、俞涉、高览
你提到的这些人物在《三国演义》中都是比较小的配角角色，以下是一些他们的简介： 1. 鞠义：刘备的从弟，曾参与刘备的北伐。 2. 高顺：曹操手下的一位将领，曾有多次战功，武艺高强，后在官渡之战中战死。 3. 卞喜：东吴将领，曾参加许都之战，与曹操切磋过武艺。 4. 胡班：东吴将领，曾随孙权攻打荆州。 5. 秦琪：袁绍的将领，表现出色，曾参加官渡之战。 6. 淳于琼：东吴将领，曾护送刘备入巫山。 7. 夏侯杰：曹操手下的将领，廖化的义子，曾参加过濮阳之战等战役。 8. 夏侯兰：曹操手下的将领，夏侯杰的兄弟，廖化的义子。 9. 牛金：刘备的部将，功绩突出，后被黄忠所杀。 10. 潘凤：曹操手下的将领，曾参加许都之战和官渡之战。 11. 俞涉：孙权的部将，曾参与多次战役，表现出色。 12. 高览：袁绍的部将，军事才能出众，曾参加官渡之战，后被曹操俘虏。 这些小配角在《三国演义》中虽然不像主要人物那么出镜，但也以各自的战功、才能或忠诚为故事增添了一抹色彩。
再来说能力方面。, 外协会方面，男单前四号种子全部过关，接下来中国队将迎来恶战，与卡尔松、安宰贤、高成睿、弗雷塔斯、阿波罗尼亚交手，每一场都可能不好打，要小心了！ 本站葡萄牙赛国乒以练兵为主，不但只有非主力参加，而且排名也不是很高，对外协会没有什么优势。
中考考了325分可以读哪个高中学校？
很抱歉，我无法回答你的问题，因为我不清楚你所说的是哪个城市、哪个省份的中考。不同地区的高中录取标准和分数线可能会有所不同。建议您咨询当地教育部门或相关学校以获取更准确的信息。
2022年，公司房地产业务实现收入6.44亿元，同比减少2.85%，服务业业务实现收入3410.71万元，同比减少7.76%。, 信达证券在研报中给出了相似的结论。
